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Die 4 %-Regel erklärt: Entnahmeplan mit Dividenden für die Rente (2026)

Die 4 %-Regel ist die Grundlage jeder Ruhestandsplanung mit Aktien. Doch was besagt sie genau? Funktioniert sie mit Dividendenaktien? Und wie passt sie zur deutschen Steuer? Eine vollständige Analyse.

📖 Was besagt die 4 %-Regel?

Die 4 %-Regel stammt aus der „Trinity Study“ (1998) und besagt: Wer jährlich maximal 4 % seines Portfolios entnimmt (inflationsbereinigt), hat eine Wahrscheinlichkeit von 95 %, dass das Geld über 30 Jahre reicht. Umgekehrt: Du brauchst das 25-fache deiner jährlichen Ausgaben als Startkapital.

Monatl. BedarfJährl. BedarfKapital (25x)
1.000 €12.000 €300.000 €
1.500 €18.000 €450.000 €
2.000 €24.000 €600.000 €
3.000 €36.000 €900.000 €

💡 Die 4 %-Regel mit Dividenden – besser!

Die Trinity Study basiert auf Portfolios mit Anteile-Verkauf. Ein reines Dividenden-Portfolio hat einen entscheidenden Vorteil: Du entnimmst nur die Dividenden, ohne Anteile zu verkaufen. Das eliminiert das gefürchtete „Sequence-of-Returns-Risk“ und dein Kapital bleibt erhalten – oft wächst es sogar weiter.

Bei einem Portfolio mit 4 % Dividendenrendite und 5 % Dividendenwachstum pro Jahr erhöht sich dein Einkommen automatisch mit der Inflation. Nach 20 Jahren entspricht deine Yield-on-Cost bereits ~10 % – dein passives Einkommen hat sich mehr als verdoppelt!

⚠️ Kritik und Anpassung für Deutschland

  • Steuern: In den USA keine Kapitalertragsteuer bis $89.250 Einkommen. In Deutschland fällt 26,375 % Abgeltungssteuer an → eher 3 %-Regel netto
  • Inflation: Historisch höher in Europa als in den Trinity-Study-Zeiträumen
  • Gesundheitskosten: Krankenversicherung als Privatier kann 400-800 € kosten

👉 Empfehlung für Deutschland: Plane mit der 3,0-3,5 %-Regel (netto) statt 4 % brutto. Das ergibt das 29-33-fache deiner Jahresausgaben als Zielkapital.

🎯 Fazit

Die 4 %-Regel ist ein guter Startpunkt, aber für Deutschland solltest du konservativer planen. Mit einem Dividendenportfolio bist du im Vorteil, da du kein Kapital aufbrauchen musst. Kombiniert mit der FIRE-Strategie ist finanzielle Freiheit auch in Deutschland möglich.

Was besagt die 4 Prozent Regel?

Die 4%-Regel besagt, dass du jährlich maximal 4% deines Portfolios entnehmen kannst, ohne dass das Geld in 30 Jahren aufgebraucht wird. Du brauchst also das 25-fache deiner Jahresausgaben als Startkapital.

Funktioniert die 4 Prozent Regel in Deutschland?

Wegen der Abgeltungssteuer (26,375%) solltest du in Deutschland konservativer planen: 3-3,5% Entnahmerate (netto). Das ergibt das 29-33-fache deiner Jahresausgaben.

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⚠️ Haftungsausschluss: Dieser Artikel dient ausschließlich der Information und stellt keine Anlageberatung dar.